8-9 Novembre: Primo seminario Mindfulzen® a Milano

8-9 Novembre: Primo seminario Mindfulzen® a Milano
Corsi mindfulzen

La via della Felicità

  • Corso Mindfulzen® aperto a tutti
  • Tenuto dal Maestro Tetsugen

 Lavoro Esperienziale su:

  • ABBANDONARE IL GIUDIZIO
  • FAR GERMOGLIARE LA FIDUCIA IN NOI STESSI E VERSO GLI ALTRI
  • Sabato           8 Novembre ore 10.00 – 18.00
  • Domenica     9 Novembre ore 9.30 – 17.30
“Dedicato a tutte le persone che soffrono e non riescono ad essere serene,
perchè con un po’ di consapevolezza
possono uscire dalla sofferenza ed essere felici.”

Scarica subito la preview del libro:  ZEN 2.0 La via della felicità

Costo 150 euro

Materiale fornito durante il corso:

  • Testo di riferimento: “Zen 2.0 La via della Felicità. Mindfulzen®”
  • Attestato di riconoscimento del Primo Corso Mindfulzen®

Dove si svolge il corso

Monastero Zen il Cerchio Tel. 3337737195 / 02-8323652
Via dei Crollalanza, 9 Milano cerchio@monasterozen.it

Programma del corso

I Tre Punti Radice della Consapevolezza

Esercizi per  imparare e sviluppare la  piena consapevolezza:
1.     Attenzione concentrata.
2.    Chiarezza sensoriale.
3.    Allargamento alla presenza.

Presentazione degli Otto PuntiMindfulzen®per la Consapevolezza

  1. Non Giudizio
  2. Pazienza
  3. Mente Principiante
  4. Fiducia
  5. Assenza di Aspettativa
  6. Accettazione
  7. Lasciare la Presa
  8. AMORE

PERCHE’ fare un corso Mindfulzen®

  •  Apprendere un metodo di Consapevolezza mentale che permette di affrontare lo stress e i problemi della vita.
  • Imparare ad ancorarsi al momento presente, invece di essere coinvolti dalle emozioni catastrofiche, depressive o compulsive.
  •  Superaregli atteggiamenti di fuga e di rifiuto nei confronti della nostra realtà.
  • Attenzione al momento presente è la componente fondamentale per conoscersi.
  • Sviluppare la consapevolezza di poter scegliere le proprie azioni e come viverle per evitare le fughe.

Monastero Zen il Cerchio
Via dei Crollalanza, 9
Tel. 02-8323652
Milano

cerchio@monasterozen.it
www.mindfulzen.it

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